8.4 km | 00:56:44 | 06:46/km日期: 2017-09-20 19:11 - 地點: 桃園南崁河濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 452 Cal - 總步數: 9357 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'37" / 06'25" / 06'31" / 06'40" / 06'42" / 06'54" / 06'52" / 07'13" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'16") | 1002 / 1002 | 161 / 92 |
| 2 | | 06'24" | 1002 / 2004 | 163 / 95 |
| 3 | | 06'32" (+00'08") | 1002 / 3007 | 164 / 92 |
| 4 | | 06'37" (+00'13") | 1003 / 4010 | 166 / 90 |
| 5 | | 06'39" (+00'15") | 1007 / 5018 | 165 / 90 |
| 6 | | 06'54" (+00'30") | 1007 / 6025 | 166 / 86 |
| 7 | | 06'49" (+00'25") | 1007 / 7033 | 165 / 88 |
| 8 | | 07'07" (+00'43") | 1001 / 8035 | 165 / 84 |
| 9 | | 07'13" (+00'49") | 375 / 8410 | 164 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
101.67 km 
Brooks Racer ST 5 累積 :
439.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'25" | 00:13'02" |
| 3 | 06'31" | 00:19'33" |
| 4 | 06'40" | 00:26'13" |
| 5 | 06'42" | 00:32'55" |
| 6 | 06'54" | 00:39'49" |
| 7 | 06'52" | 00:46'41" |
| 8 | 07'13" | 00:53'54" |
| 8.4 | 07'32" | 00:56'44" |
展開計圈分析
留言 
