10.1 km | 01:14:19 | 07:22/km日期: 2013-12-05 19:08 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 40%
Pace: 08'43" / 07'56" / 07'09" / 07'11" / 07'03" / 09'08" / 06'10" / 06'19" / 06'11" / 08'02" / 06'49" /
基本訓練
＊首播＊ 韋禮安 -- 在你身邊 (官方完整版音檔) - 偶像劇
Tizzy Bac -- The Falling Summer
陳勢安 -- 心．洞
Tizzy Bac -- One By One Oh We're Gonna Die
吳志寧 -- 地下道
Tizzy Bac -- 我們
蕭敬騰 -- 只能想念你
(null) -- tizzy bac 這是因為我們能感到疼痛
Tizzy Bac -- 我的翅膀在哪(Dear Baby W
蕭敬騰 -- 海芋戀
Room Eleven -- Flavour
Tizzy Bac -- Tissue Time
蕭敬騰 -- 我懷念的
多希望你在 -- 蕭敬騰
鄧福如 Afu -- 如果有如果 / What If / どのような場合
Tizzy Bac -- Concession
12月累積里程 :
211.55 km 
NIKE LUNARGLIDE+ 5 累積 :
898.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 07'56" | 00:16'39" |
| 3 | 07'09" | 00:23'48" |
| 4 | 07'11" | 00:30'59" |
| 5 | 07'03" | 00:38'02" |
| 6 | 09'08" | 00:47'10" |
| 7 | 06'10" | 00:53'20" |
| 8 | 06'19" | 00:59'39" |
| 9 | 06'11" | 01:05'50" |
| 10 | 08'02" | 01:13'52" |
| 10.1 | 06'40" | 01:14'19" |
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