11.3 km | 01:19:00 | 06:59/km日期: 2017-09-20 19:34 - 平均心率: 152 - 卡路里: 610 Cal - 總步數: 13642 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 09'52" / 06'18" / 05'57" / 06'20" / 06'47" / 06'53" / 06'45" / 06'55" / 06'31" / 06'05" / 07'39" / 09'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'04" (+04'08") | 1005 / 1005 | 192 / 51 |
| 2 | | 06'15" (+00'19") | 1002 / 2008 | 166 / 96 |
| 3 | | 05'56" | 1007 / 3015 | 164 / 102 |
| 4 | | 06'29" (+00'33") | 1006 / 4022 | 165 / 93 |
| 5 | | 06'36" (+00'40") | 1004 / 5026 | 165 / 91 |
| 6 | | 06'56" (+01'00") | 1009 / 6035 | 171 / 83 |
| 7 | | 06'36" (+00'40") | 1003 / 7039 | 167 / 90 |
| 8 | | 06'51" (+00'55") | 1006 / 8046 | 167 / 87 |
| 9 | | 06'28" (+00'32") | 1000 / 9046 | 172 / 89 |
| 10 | | 06'06" (+00'10") | 1005 / 10051 | 171 / 95 |
| 11 | | 07'50" (+01'54") | 1006 / 11058 | 176 / 72 |
| 12 | | 08'06" (+02'10") | 298 / 11356 | 185 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 124.28 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'52" | 00:09'52" |
| 2 | 06'18" | 00:16'10" |
| 3 | 05'57" | 00:22'07" |
| 4 | 06'20" | 00:28'27" |
| 5 | 06'47" | 00:35'14" |
| 6 | 06'53" | 00:42'07" |
| 7 | 06'45" | 00:48'52" |
| 8 | 06'55" | 00:55'47" |
| 9 | 06'31" | 01:02'18" |
| 10 | 06'05" | 01:08'23" |
| 11 | 07'39" | 01:16'02" |
| 11.3 | 09'56" | 01:19'00" |
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