肉腳大叔 2017/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

肉腳大叔台中
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5.1 km | 00:32:38 | 06:23/km

日期: 2017-09-25 21:31 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 05'50" / 06'05" / 05'54" / 06'45" / 07'15" / 07'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'47"

1025 / 1025

2

06'09"

(12'05")

06'05" (+00'18")

1010 / 2036

3

05'55"

(18'00")

05'53" (+00'06")

1003 / 3039

4

06'45"

(24'45")

06'43" (+00'56")

1004 / 4044

5

07'17"

(32'02")

07'16" (+01'29")

1000 / 5044

6

00'36"

(32'38")

06'24" (+00'37")

93 / 5137

9月累積里程 : 37.71 km

Mizuno Rider17 累積 : 1153.8 km

Android - Sony C6902 上傳 | 7 years ago

楊瓊華, 謝明峰和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'05"	00:11'55"
3	05'54"	00:17'49"
4	06'45"	00:24'34"
5	07'15"	00:31'49"
5.1	07'25"	00:32'38"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"