6.2 km | 00:41:43 | 06:41/km日期: 2017-09-21 18:32 - 平均心率: 181 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 57%
Pace: 05'28" / 06'55" / 06'47" / 06'45" / 06'46" / 06'45" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'33" (+00'19") | 231 / 6231 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
43.91 km 夾腳托 白 累積 :
307.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 06'55" | 00:12'23" |
3 | 06'47" | 00:19'10" |
4 | 06'45" | 00:25'55" |
5 | 06'46" | 00:32'41" |
6 | 06'45" | 00:39'26" |
6.2 | 06'32" | 00:40'57" |