6.1 km | 00:32:01 | 05:16/km日期: 2017-09-21 06:11 - 平均心率: 164 - 卡路里: 260 Cal - 總步數: 5980 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'09" / 05'14" / 05'20" / 05'16" / 05'19" / 05'20" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'10" | 1012 / 1012 | 188 / 102 |
2 | | 05'10" | 1007 / 2020 | 187 / 102 |
3 | | 05'15" (+00'05") | 1003 / 3023 | 186 / 101 |
4 | | 05'16" (+00'06") | 1009 / 4032 | 185 / 101 |
5 | | 05'15" (+00'05") | 1008 / 5040 | 186 / 101 |
6 | | 05'17" (+00'07") | 1007 / 6048 | 186 / 101 |
7 | | 04'46" | 66 / 6114 | 176 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
105.06 km New Balance Vazee Prism v2 累積 :
892.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'14" | 00:10'23" |
3 | 05'20" | 00:15'43" |
4 | 05'16" | 00:20'59" |
5 | 05'19" | 00:26'18" |
6 | 05'20" | 00:31'38" |
6.1 | 05'46" | 00:32'01" |