10.1 km | 00:51:21 | 05:06/km日期: 2017-09-20 19:35 - 平均心率: 160 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 8900 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'50" / 05'00" / 05'01" / 05'05" / 05'07" / 05'12" / 05'18" / 04'43" / 05'23" / 05'07" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'48" | 1006 / 1006 | 170 / 121 |
| 2 | | 04'59" (+00'11") | 1001 / 2008 | 172 / 116 |
| 3 | | 05'00" (+00'12") | 1001 / 3010 | 175 / 114 |
| 4 | | 05'03" (+00'15") | 1005 / 4016 | 174 / 113 |
| 5 | | 05'05" (+00'17") | 1004 / 5020 | 173 / 113 |
| 6 | | 05'12" (+00'24") | 1008 / 6029 | 172 / 111 |
| 7 | | 05'17" (+00'29") | 1002 / 7032 | 172 / 109 |
| 8 | | 04'59" (+00'11") | 1003 / 8036 | 173 / 115 |
| 9 | | 05'25" (+00'37") | 1002 / 9038 | 173 / 106 |
| 10 | | 04'59" (+00'11") | 1004 / 10042 | 177 / 112 |
| 11 | | 04'59" (+00'11") | 53 / 10095 | 165 / 121 |
還不賴!!想說今天也滿熱的應該會慢一點!!結果還可以!!!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
250.72 km 
母子鱷魚 Y拖第三代 累積 :
722.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 05'00" | 00:09'50" |
| 3 | 05'01" | 00:14'51" |
| 4 | 05'05" | 00:19'56" |
| 5 | 05'07" | 00:25'03" |
| 6 | 05'12" | 00:30'15" |
| 7 | 05'18" | 00:35'33" |
| 8 | 04'43" | 00:40'16" |
| 9 | 05'23" | 00:45'39" |
| 10 | 05'07" | 00:50'46" |
| 10.1 | 10'54" | 00:51'21" |
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