廖紋樑 2013/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

廖紋樑新竹
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5.7 km | 00:13:56 | 24.5 km/h

日期: 2013-12-05 05:54 - 地點: 接著由六家騎回家 - 天氣: 踩高轉速就感覺不冷了 - 卡路里: 195 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 74%

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12/5之單車晨騎_2，接著繼續騎因為之前不小心按到結束

12月累積里程 : 145.94 km

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曾少均, 洄瀾揪ㄞ走和其他 141 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	32.4	-1.8 %
2	28.1	-1.1 %
3	22.2	2.7 %
4	27.1	-2.2 %
5	17.2	3.2 %
5.7	27.1	2.7 %

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