5.1 km | 01:03:04 | 12:21/km日期: 2017-09-21 01:31 - 地點: Lai Chi Kok Park - 平均心率: 110 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 12'30" / 13'20" / 10'20" / 12'10" / 13'00" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'40" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'20" (+02'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'00" (+03'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'10" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" | 109 / 5109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
50.80 km 
Adidas CLIMACOOL M 累積 :
653.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'30" | 00:12'30" |
| 2 | 13'20" | 00:25'50" |
| 3 | 10'20" | 00:36'10" |
| 4 | 12'10" | 00:48'20" |
| 5 | 13'00" | 01:01'20" |
| 5.1 | 15'11" | 01:03'00" |
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