男人典範 2017/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

男人典範高雄
ID 258271

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3.0 km | 00:19:23 | 06:26/km

日期: 2017-09-20 06:07 - 地點: 秘密基地 - 天氣: 晴 - 卡路里: 199 Cal - 總步數: 3196 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 06'49" / 06'23" / 06'07" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'49"

(06'49")

06'45" (+00'40")

1007 / 1007

162 / 91

2

06'23"

(13'12")

06'19" (+00'14")

1009 / 2016

165 / 95

3

06'07"

(19'19")

06'05"

1003 / 3020

167 / 97

9月累積里程 : 61.95 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

吳宗福, CFC 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'23"	00:13'12"
3	06'07"	00:19'19"
3.0	04'45"	00:19'23"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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