男人典範 2017/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

男人典範高雄
ID 258271

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3.0 km | 00:19:11 | 06:22/km

日期: 2017-09-18 06:02 - 地點: 秘密基地 - 天氣: 晴 - 卡路里: 199 Cal - 總步數: 3276 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 06'32" / 06'26" / 06'10" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'32"

(06'32")

06'31" (+00'22")

1001 / 1001

172 / 88

2

06'26"

(12'58")

06'24" (+00'15")

1003 / 2004

172 / 90

3

06'10"

(19'08")

06'09"

1002 / 3007

167 / 97

4

00'03"

(19'11")

03'50"

13 / 3020

160 / 162

9月累積里程 : 61.95 km

Brooks T7 累積 : 265.7 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

吳宗福, CFC 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'26"	00:12'58"
3	06'10"	00:19'08"
3.0	03'50"	00:19'11"

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