10.3 km | 01:11:21 | 06:55/km日期: 2017-09-22 05:24 - 地點: 礁溪 - 天氣: 晴天☀️ - 平均心率: 138 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 12766 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'51" / 06'44" / 06'44" / 06'53" / 06'40" / 07'00" / 06'49" / 06'57" / 07'07" / 07'16" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+00'09") | 1003 / 1003 | 182 / 80 |
| 2 | | 06'42" (+00'01") | 1004 / 2008 | 178 / 83 |
| 3 | | 06'42" (+00'01") | 1003 / 3012 | 176 / 84 |
| 4 | | 06'52" (+00'11") | 1000 / 4012 | 178 / 81 |
| 5 | | 06'41" | 1005 / 5018 | 179 / 83 |
| 6 | | 06'56" (+00'15") | 1008 / 6026 | 177 / 81 |
| 7 | | 06'44" (+00'03") | 1009 / 7036 | 180 / 82 |
| 8 | | 06'55" (+00'14") | 1006 / 8043 | 179 / 80 |
| 9 | | 07'03" (+00'22") | 1008 / 9051 | 178 / 79 |
| 10 | | 07'14" (+00'33") | 1003 / 10054 | 177 / 77 |
| 11 | | 07'14" (+00'33") | 310 / 10365 | 180 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
179.86 km 
Y拖鞋 累積 :
1468.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'44" | 00:13'35" |
| 3 | 06'44" | 00:20'19" |
| 4 | 06'53" | 00:27'12" |
| 5 | 06'40" | 00:33'52" |
| 6 | 07'00" | 00:40'52" |
| 7 | 06'49" | 00:47'41" |
| 8 | 06'57" | 00:54'38" |
| 9 | 07'07" | 01:01'45" |
| 10 | 07'16" | 01:09'01" |
| 10.3 | 07'30" | 01:11'21" |
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