小吳 wucm 2017/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

小吳 wucm 桃園
ID 19773

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14.1 km | 01:13:10 | 05:10/km

日期: 2017-09-22 05:29 - 地點: 中豐北路>高鐵 - 天氣: 晴 - 卡路里: 800 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'14" / 05'09" / 05'08" / 05'02" / 05'00" / 05'04" / 05'02" / 06'48" / 05'23" / 05'06" / 05'01" / 04'57" / 04'50" / 04'54" / 04'35" /

昨晚開會補課

9月累積里程 : 106.89 km

GPX 上傳 | 7 years ago

陳仁宗, 簡宗光和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'09"	00:10'23"
3	05'08"	00:15'31"
4	05'02"	00:20'33"
5	05'00"	00:25'33"
6	05'04"	00:30'37"
7	05'02"	00:35'39"
8	06'48"	00:42'27"
9	05'23"	00:47'50"
10	05'06"	00:52'56"
11	05'01"	00:57'57"
12	04'57"	01:02'54"
13	04'50"	01:07'44"
14	04'54"	01:12'38"
14.1	04'34"	01:13'10"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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