7.3 km | 01:01:12 | 08:20/km日期: 2017-09-22 18:31 - 平均心率: 163 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 07'19" / 08'21" / 07'04" / 06'57" / 07'01" / 11'00" / 12'09" / 10'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'00" (+04'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'55" (+03'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'30" (+03'34") | 342 / 7342 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
46.18 km 
SAUCONY MIRAGE 5 累積 :
452.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 08'21" | 00:15'40" |
| 3 | 07'04" | 00:22'44" |
| 4 | 06'57" | 00:29'41" |
| 5 | 07'01" | 00:36'42" |
| 6 | 11'00" | 00:47'42" |
| 7 | 12'09" | 00:59'51" |
| 7.3 | 10'28" | 01:03'26" |
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