5.0 km | 00:25:29 | 05:05/km日期: 2017-09-26 06:54 - 地點: 太湖 - 天氣: 熱死了 - 平均心率: 146 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 05'03" / 05'04" / 05'05" / 05'06" / 05'09" / 276'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
125.87 km 
美津濃 WAVE RIDER 20 SW 累積 :
1103.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'04" | 00:10'07" |
| 3 | 05'05" | 00:15'12" |
| 4 | 05'06" | 00:20'18" |
| 5 | 05'09" | 00:25'27" |
| 5.0 | 295'35" | 00:28'13" |
留言 
