李翔麟 2017/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

李翔麟新竹
ID 229161

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10.1 km | 01:25:52 | 08:31/km

日期: 2017-09-23 05:51 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 08'01" / 07'43" / 08'36" / 07'46" / 08'34" / 07'56" / 07'52" / 09'05" / 08'56" / 10'43" / 08'20" /

基本訓練

9月累積里程 : 91.69 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

馬松華, 林金樹和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	07'43"	00:15'44"
3	08'36"	00:24'20"
4	07'46"	00:32'06"
5	08'34"	00:40'40"
6	07'56"	00:48'36"
7	07'52"	00:56'28"
8	09'05"	01:05'33"
9	08'56"	01:14'29"
10	10'43"	01:25'12"
10.1	08'00"	01:25'52"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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