Supernice 2017/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

Supernice 台北市
ID 310406

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6.0 km | 00:31:47 | 05:17/km

日期: 2017-09-24 00:05 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'31" / 05'28" / 05'28" / 05'00" / 05'12" / 05'06" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'30" (+00'31")

1000 / 1000

2

05'27"

(10'58")

05'27" (+00'28")

1000 / 2000

3

05'28"

(16'27")

05'28" (+00'29")

1000 / 3000

4

04'59"

(21'26")

04'59"

1000 / 4000

5

05'11"

(26'38")

05'11" (+00'12")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 201.83 km

TCX 上傳 | 7 years ago

林士程, Emma Chien 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'28"	00:10'59"
3	05'28"	00:16'27"
4	05'00"	00:21'27"
5	05'12"	00:26'39"
6	05'06"	00:31'45"
6.0	04'35"	00:31'47"

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