5.2 km | 00:40:23 | 07:45/km日期: 2017-09-26 20:20 - 平均心率: 146 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'12" / 07'36" / 07'45" / 08'13" / 09'51" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+02'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'11" (+03'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'50") | 204 / 5204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 242.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 07'36" | 00:13'48" |
| 3 | 07'45" | 00:21'33" |
| 4 | 08'13" | 00:29'46" |
| 5 | 09'51" | 00:39'37" |
| 5.2 | 07'14" | 00:41'06" |
留言 
