10.0 km | 00:56:35 | 05:39/km日期: 2017-09-23 19:42 - 地點: 二林人愛跑俱樂部 - 天氣: 看不到星星 - 平均心率: 160 - 卡路里: 711 Cal - 總步數: 9872 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 88%
Pace: 05'14" / 05'29" / 05'30" / 05'30" / 05'28" / 05'39" / 05'52" / 05'53" / 06'01" / 05'50" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" | 1006 / 1006 | 172 / 111 |
| 2 | | 05'29" (+00'17") | 1007 / 2014 | 175 / 103 |
| 3 | | 05'26" (+00'14") | 1001 / 3015 | 176 / 104 |
| 4 | | 05'28" (+00'16") | 1004 / 4019 | 176 / 103 |
| 5 | | 05'27" (+00'15") | 1002 / 5022 | 175 / 104 |
| 6 | | 05'38" (+00'26") | 1000 / 6022 | 175 / 101 |
| 7 | | 05'51" (+00'39") | 1000 / 7023 | 174 / 97 |
| 8 | | 05'55" (+00'43") | 1000 / 8024 | 172 / 97 |
| 9 | | 06'00" (+00'48") | 1001 / 9025 | 173 / 96 |
| 10 | | 05'49" (+00'37") | 1005 / 10031 | 173 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
145.45 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1590.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'29" | 00:10'43" |
| 3 | 05'30" | 00:16'13" |
| 4 | 05'30" | 00:21'43" |
| 5 | 05'28" | 00:27'11" |
| 6 | 05'39" | 00:32'50" |
| 7 | 05'52" | 00:38'42" |
| 8 | 05'53" | 00:44'35" |
| 9 | 06'01" | 00:50'36" |
| 10 | 05'50" | 00:56'26" |
| 10.0 | 10'56" | 00:56'35" |
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