10.0 km | 00:50:15 | 05:01/km日期: 2017-09-26 06:17 - 平均心率: 158 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 8962 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 05'06" / 04'54" / 05'16" / 05'04" / 05'03" / 04'57" / 05'06" / 04'57" / 04'55" / 04'50" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+00'55") | 1004 / 1004 | 173 / 113 |
| 2 | | 04'53" (+00'43") | 1001 / 2005 | 181 / 112 |
| 3 | | 05'15" (+01'05") | 1002 / 3008 | 182 / 104 |
| 4 | | 05'04" (+00'54") | 1000 / 4008 | 181 / 108 |
| 5 | | 05'03" (+00'53") | 1009 / 5017 | 181 / 109 |
| 6 | | 04'53" (+00'43") | 1002 / 6020 | 180 / 113 |
| 7 | | 05'06" (+00'56") | 1012 / 7032 | 177 / 110 |
| 8 | | 04'52" (+00'42") | 1000 / 8033 | 172 / 118 |
| 9 | | 04'55" (+00'45") | 1007 / 9041 | 173 / 116 |
| 10 | | 04'46" (+00'36") | 1007 / 10049 | 176 / 118 |
| 11 | | 04'10" | 16 / 10065 | 180 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 214.96 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'54" | 00:10'00" |
| 3 | 05'16" | 00:15'16" |
| 4 | 05'04" | 00:20'20" |
| 5 | 05'03" | 00:25'23" |
| 6 | 04'57" | 00:30'20" |
| 7 | 05'06" | 00:35'26" |
| 8 | 04'57" | 00:40'23" |
| 9 | 04'55" | 00:45'18" |
| 10 | 04'50" | 00:50'08" |
| 10.0 | 07'17" | 00:50'15" |
留言 
展開計圈分析
