歐德爵 2017/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

歐德爵新北市
ID 258727

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11.1 km | 00:33:22 | 20.0 km/h

日期: 2017-09-24 16:53 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(27)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'54"

(14'54")

20.22 (-0.46)

5000 / 5000

2

14'31"

(29'25")

20.69

5000 / 10000

3

03'56"

(33'22")

17.31 (-3.38)

1134 / 11134

9月累積里程 : 479.04 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Emma Chien, 鍾勝棋和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.2	-1.8 %
2	24.0	-0.8 %
3	25.4	1.2 %
4	24.3	-0.4 %
5	22.0	2.8 %
6	21.6	2.5 %
7	23.1	1.0 %
8	23.1	1.3 %
9	18.8	-0.7 %
10	17.9	1.0 %
11	16.5	1.0 %
11.1	25.5	1.0 %

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