邱明顯 2013/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

邱明顯南投
ID 68756

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16.9 km | 01:57:45 | 06:58/km

日期: 2013-12-07 06:18 - 總爬升: 149 m - 卡路里: 1169 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

Pace: 05'47" / 05'49" / 06'15" / 06'42" / 07'20" / 06'39" / 06'55" / 07'05" / 07'28" / 06'59" / 06'48" / 07'15" / 06'45" / 06'57" / 06'50" / 07'28" / 10'04" /

12月累積里程 : 143.17 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳允宜, 小唐和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'49"	00:11'36"
3	06'15"	00:17'51"
4	06'42"	00:24'33"
5	07'20"	00:31'53"
6	06'39"	00:38'32"
7	06'55"	00:45'27"
8	07'05"	00:52'32"
9	07'28"	01:00'00"
10	06'59"	01:06'59"
11	06'48"	01:13'47"
12	07'15"	01:21'02"
13	06'45"	01:27'47"
14	06'57"	01:34'44"
15	06'50"	01:41'34"
16	07'28"	01:49'02"
16.9	10'04"	01:57'45"

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