4.1 km | 00:43:22 | 10:31/km日期: 2017-09-26 04:53 - 平均心率: 110 - 卡路里: 277 Cal - 總步數: 7856 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 52 cm - PM2.5: 良好(21)
Pace: 10'31" / 10'33" / 10'31" / 10'24" / 11'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'37" (+00'15") | 1008 / 1008 | 152 / 61 |
| 2 | | 10'26" (+00'04") | 1000 / 2008 | 205 / 46 |
| 3 | | 10'30" (+00'08") | 1008 / 3016 | 196 / 48 |
| 4 | | 10'22" | 1002 / 4018 | 174 / 55 |
| 5 | | 10'12" | 117 / 4136 | 151 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
114.08 km 
mizuno rider19 累積 :
315.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'31" | 00:10'31" |
| 2 | 10'33" | 00:21'04" |
| 3 | 10'31" | 00:31'35" |
| 4 | 10'24" | 00:41'59" |
| 4.1 | 11'45" | 00:43'22" |
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