5.6 km | 00:29:32 | 05:19/km日期: 2017-09-24 06:47 - 平均心率: 133 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 06'05" / 08'06" / 05'00" / 04'15" / 04'43" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+02'46") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'55" (+02'26") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'40" (+02'11") | 400 / 1200 |
| 4 | | 11'26" (+07'57") | 400 / 1600 |
| 5 | | 03'29" | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'54" (+02'25") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'28" (+00'59") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'10" (+00'41") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'05" (+00'36") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'26" (+00'57") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'31" (+01'02") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'44" (+01'15") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'48" (+01'19") | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'20" (+00'51") | 354 / 5554 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 169.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 08'06" | 00:14'11" |
| 3 | 05'00" | 00:19'11" |
| 4 | 04'15" | 00:23'26" |
| 5 | 04'43" | 00:28'09" |
| 5.6 | 04'25" | 00:30'36" |
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