5.2 km | 00:42:02 | 08:02/km日期: 2017-09-24 17:16 - 平均心率: 170 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 83%
Pace: 08'15" / 08'14" / 08'09" / 07'55" / 07'42" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'02") | 500 / 500 |
| 2 | | 08'47" (+01'07") | 500 / 1000 |
| 3 | | 08'19" (+00'39") | 500 / 1500 |
| 4 | | 08'10" (+00'30") | 500 / 2000 |
| 5 | | 08'07" (+00'27") | 500 / 2500 |
| 6 | | 08'09" (+00'29") | 500 / 3000 |
| 7 | | 08'01" (+00'21") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'48" (+00'08") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'40" | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'42" (+00'02") | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'40" | 232 / 5232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 48.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 08'14" | 00:16'29" |
| 3 | 08'09" | 00:24'38" |
| 4 | 07'55" | 00:32'33" |
| 5 | 07'42" | 00:40'15" |
| 5.2 | 07'40" | 00:42'02" |
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