9.9 km | 01:17:56 | 07:53/km日期: 2013-12-07 07:05 - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 12'26" / 06'52" / 06'56" / 07'13" / 08'09" / 08'04" / 08'06" / 07'09" / 06'47" / 07'03" /
基本訓練
Ed Sheeran -- The City (Live)
Tizzy Bac -- Every dog has its lawn
鄧福如 Afu -- Let Go
這位太太 -- 牆
Tizzy Bac -- 我又再度依戀上昨天
Priscilla Ahn -- When You Grow Up
(null) -- tizzy bac 這是因為我們能感到疼痛
Tizzy Bac -- One By One Oh We're Gonna Die
五月天 -- 第二人生
Ed Sheeran -- Drunk (Live)
吳志寧 -- 島
Ed Sheeran -- Small Bump (Live)
Tizzy Bac -- 鞋貓夫人，Madame
＊首播＊ 陳勢安 -- 非你不可 (官方完整版MV)
鄧福如 Afu -- 星空戀曲 / Love Under The Stars / 星空の下愛
絲襪小姐 -- 08.去旅行
Priscilla Ahn -- Cry baby
] 普莉西雅 × 蘇打綠It Began With A Fall -- ] 普莉西雅 × 蘇打綠It Began With A Fall
12月累積里程 :
211.55 km 
NIKE LUNARGLIDE+ 5 累積 :
898.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'26" | 00:12'26" |
| 2 | 06'52" | 00:19'18" |
| 3 | 06'56" | 00:26'14" |
| 4 | 07'13" | 00:33'27" |
| 5 | 08'09" | 00:41'36" |
| 6 | 08'04" | 00:49'40" |
| 7 | 08'06" | 00:57'46" |
| 8 | 07'09" | 01:04'55" |
| 9 | 06'47" | 01:11'42" |
| 9.9 | 07'01" | 01:17'55" |
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