5.4 km | 00:37:53 | 07:03/km日期: 2017-09-26 20:31 - 地點: 國小甜甜圈 - 天氣: 熱啊⋯⋯ - 平均心率: 157 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 09'34" / 06'16" / 06'17" / 08'31" / 06'40" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'48" (+03'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'08") | 369 / 5369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 81.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'34" | 00:09'34" |
| 2 | 06'16" | 00:15'50" |
| 3 | 06'17" | 00:22'07" |
| 4 | 08'31" | 00:30'38" |
| 5 | 06'40" | 00:37'18" |
| 5.4 | 06'23" | 00:39'40" |
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