肉腳大叔 2017/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

肉腳大叔台中
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5.1 km | 00:36:02 | 07:02/km

日期: 2017-10-02 20:36 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 07'17" / 07'00" / 07'08" / 06'52" / 07'01" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'13" (+00'21")

994 / 994

2

07'00"

(14'11")

06'58" (+00'06")

1004 / 1999

3

07'07"

(21'18")

07'07" (+00'15")

999 / 2998

4

06'53"

(28'11")

06'52"

1000 / 3999

5

07'07"

(35'18")

07'02" (+00'10")

1011 / 5010

6

00'44"

(36'02")

06'53" (+00'01")

106 / 5116

10月累積里程 : 31.34 km

ASICS GT-2000 累積 : 1785.1 km

Android - Sony C6902 上傳 | 7 years ago

楊瓊華, 謝明峰和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'00"	00:14'17"
3	07'08"	00:21'25"
4	06'52"	00:28'17"
5	07'01"	00:35'18"
5.1	06'06"	00:36'02"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"