6.1 km | 00:31:11 | 05:04/km日期: 2017-09-27 18:30 - 平均心率: 134 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 53%
Pace: 06'03" / 06'08" / 05'07" / 04'57" / 04'49" / 04'29" / 03'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'56" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'49" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'29" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'47" | 148 / 6148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'08" | 00:12'11" |
3 | 05'07" | 00:17'18" |
4 | 04'57" | 00:22'15" |
5 | 04'49" | 00:27'04" |
6 | 04'29" | 00:31'33" |
6.1 | 03'49" | 00:32'07" |