5.5 km | 01:01:04 | 11:04/km日期: 2017-09-27 20:27 - 平均心率: 136 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 10'15" / 08'53" / 12'01" / 11'12" / 12'06" / 12'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'53" (+04'26") | 403 / 403 |
| 2 | | 08'27" | 1000 / 1403 |
| 3 | | 09'06" (+00'39") | 685 / 2088 |
| 4 | | 13'59" (+05'32") | 628 / 2717 |
| 5 | | 08'38" (+00'11") | 318 / 3035 |
| 6 | | 12'34" (+04'07") | 465 / 3501 |
| 7 | | 09'45" (+01'18") | 1000 / 4501 |
| 8 | | 13'47" (+05'20") | 1000 / 5501 |
| 9 | | 19'34" (+11'07") | 11 / 5513 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 225.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'15" | 00:10'15" |
| 2 | 08'53" | 00:19'08" |
| 3 | 12'01" | 00:31'09" |
| 4 | 11'12" | 00:42'21" |
| 5 | 12'06" | 00:54'27" |
| 5.5 | 12'55" | 01:01'05" |
展開計圈分析
留言 
