Eddie_Chen(ET) 2017/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

Eddie_Chen(ET) 台南
ID 7209

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5.0 km | 00:27:02 | 05:22/km

日期: 2017-09-27 18:20 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 06'05" / 05'25" / 05'16" / 04'59" / 04'56" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'04" (+01'09")

991 / 991

2

05'28"

(11'30")

05'25" (+00'30")

1008 / 2000

3

05'16"

(16'46")

05'12" (+00'17")

1010 / 3010

4

04'59"

(21'45")

05'00" (+00'05")

994 / 4005

5

04'56"

(26'41")

04'55"

1000 / 5005

6

00'21"

(27'02")

11'54" (+06'59")

29 / 5035

燒餅沒來。草草收工
已經變成沒速度的圓佬囉😥

9月累積里程 : 189.26 km

Mizuno spacer dyna2 累積 : 861.7 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 7 years ago

深般若, J 和其他 18 人說推

·

觀看另 7 則留言

小魚顆顆顆

2017-09-27 22:27 ·

1 個人推

🍥翎🍥 好!!謝謝你的經驗分享，聽你的 (^_-)我會好好養傷再重新出發，希望不用等太久啊!

2017-09-28 05:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'25"	00:11'30"
3	05'16"	00:16'46"
4	04'59"	00:21'45"
5	04'56"	00:26'41"
5.0	11'39"	00:27'02"

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