侯彥甫 2017/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

侯彥甫高雄
ID 84858

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5.1 km | 00:27:35 | 05:26/km

日期: 2017-09-28 06:03 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 05'58" / 05'15" / 05'25" / 05'10" / 05'21" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58" (+00'48")

1000 / 1000

2

05'14"

(11'12")

05'14" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'24"

(16'37")

05'24" (+00'14")

1000 / 3000

4

05'10"

(21'47")

05'10"

1000 / 4000

5

05'21"

(27'09")

05'21" (+00'11")

1000 / 5000

6

00'26"

(27'35")

05'41" (+00'31")

77 / 5077

9月累積里程 : 42.68 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃宏仲, 毛勇凱和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'15"	00:11'13"
3	05'25"	00:16'38"
4	05'10"	00:21'48"
5	05'21"	00:27'09"
5.1	05'48"	00:27'36"

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