3.0 km | 00:23:32 | 07:49/km日期: 2017-09-29 20:54 - 平均心率: 129 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 07'52" / 07'55" / 07'39" / 255'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+00'16") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'51" (+00'14") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'52" (+00'15") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'57" (+00'20") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'40" (+00'03") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'37" | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'07" | 14 / 3014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 48.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'55" | 00:15'47" |
| 3 | 07'39" | 00:23'26" |
| 3.0 | 180'43" | 00:25'59" |
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