秀娟兒 2017/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

秀娟兒高雄
ID 316215

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6.0 km | 00:42:03 | 06:58/km

日期: 2017-09-27 20:45 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 06'40" / 06'55" / 07'01" / 06'56" / 07'16" / 07'02" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'40"

1000 / 1000

2

06'54"

(13'35")

06'54" (+00'14")

1000 / 2000

3

07'01"

(20'36")

07'01" (+00'21")

1000 / 3000

4

06'55"

(27'31")

06'55" (+00'15")

1000 / 4000

5

07'15"

(34'47")

07'15" (+00'35")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 83.86 km

Saucony Reflex series 累積 : 839.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

鐘和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'55"	00:13'35"
3	07'01"	00:20'36"
4	06'56"	00:27'32"
5	07'16"	00:34'48"
6	07'02"	00:41'50"
6.0	07'05"	00:42'03"

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