沈江諭 2017/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

沈江諭台北市
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8.3 km | 00:59:46 | 07:12/km

日期: 2017-10-01 08:47 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68%

Pace: 07'27" / 07'12" / 06'35" / 07'07" / 06'48" / 06'51" / 07'10" / 08'02" / 08'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'25" (+00'47")

990 / 990

2

07'12"

(14'33")

07'09" (+00'31")

1005 / 1995

3

06'41"

(21'14")

06'38"

1006 / 3002

4

07'00"

(28'14")

07'01" (+00'23")

996 / 3998

5

06'55"

(35'09")

06'51" (+00'13")

1008 / 5007

展開計圈分析

台北市

沈江諭

·

秋老虎，熱

10月累積里程 : 93.29 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 7 years ago

福來德, 簡銘昌和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'12"	00:14'39"
3	06'35"	00:21'14"
4	07'07"	00:28'21"
5	06'48"	00:35'09"
6	06'51"	00:42'00"
7	07'10"	00:49'10"
8	08'02"	00:57'12"
8.3	08'33"	00:59'46"

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