10.2 km | 01:07:01 | 06:33/km日期: 2017-10-06 16:58 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 1045 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'26" / 06'26" / 06'11" / 06'24" / 06'15" / 06'26" / 06'25" / 06'38" / 06'50" / 06'41" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'50" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'40" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'20" (+00'09") | 210 / 10210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 191.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'26" | 00:13'52" |
| 3 | 06'11" | 00:20'03" |
| 4 | 06'24" | 00:26'27" |
| 5 | 06'15" | 00:32'42" |
| 6 | 06'26" | 00:39'08" |
| 7 | 06'25" | 00:45'33" |
| 8 | 06'38" | 00:52'11" |
| 9 | 06'50" | 00:59'01" |
| 10 | 06'41" | 01:05'42" |
| 10.2 | 06'24" | 01:07'03" |
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