小吳 wucm 2017/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

小吳 wucm 桃園
ID 19773

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15.1 km | 01:11:03 | 04:42/km

日期: 2017-09-28 19:07 - 地點: 青塘園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 856 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 04'37" / 04'41" / 04'32" / 04'45" / 04'42" / 04'40" / 04'38" / 04'42" / 04'40" / 04'42" / 04'44" / 04'45" / 04'54" / 04'56" / 04'47" / 03'24" /

團練

9月累積里程 : 106.89 km

GPX 上傳 | 7 years ago

羅文智, 梁澤鈞和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'41"	00:09'18"
3	04'32"	00:13'50"
4	04'45"	00:18'35"
5	04'42"	00:23'17"
6	04'40"	00:27'57"
7	04'38"	00:32'35"
8	04'42"	00:37'17"
9	04'40"	00:41'57"
10	04'42"	00:46'39"
11	04'44"	00:51'23"
12	04'45"	00:56'08"
13	04'54"	01:01'02"
14	04'56"	01:05'58"
15	04'47"	01:10'45"
15.1	03'22"	01:11'03"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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