陳國峰 2012/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳國峰高雄
ID 4215

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10.7 km | 01:07:22 | 06:18/km

日期: 2012-09-21 16:35 - 卡路里: 672 Cal

Pace: 05'27" / 06'16" / 06'19" / 06'25" / 06'26" / 06'28" / 06'31" / 06'46" / 06'34" / 06'17" / 05'49" /

9月累積里程 : 101.11 km

Saucony Grid Fastwitch 5 累積 : 208.7 km

XT 上傳 | 12 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), EDS/Leo 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	06'16"	00:11'43"
3	06'19"	00:18'02"
4	06'25"	00:24'27"
5	06'26"	00:30'53"
6	06'28"	00:37'21"
7	06'31"	00:43'52"
8	06'46"	00:50'38"
9	06'34"	00:57'12"
10	06'17"	01:03'29"
10.7	05'49"	01:07'22"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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