5.3 km | 00:32:44 | 06:14/km日期: 2017-09-30 17:33 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 5252 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 55%
Pace: 05'24" / 06'12" / 06'02" / 06'04" / 06'04" / 11'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'14") | 1010 / 1010 | 159 / 102 |
| 2 | | 06'08" (+00'15") | 1007 / 2017 | 161 / 100 |
| 3 | | 05'53" | 1004 / 3021 | 162 / 104 |
| 4 | | 06'06" (+00'13") | 1005 / 4026 | 161 / 101 |
| 5 | | 06'12" (+00'19") | 1002 / 5029 | 162 / 98 |
| 6 | | 07'37" (+01'44") | 251 / 5280 | 158 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.08 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 06'12" | 00:11'36" |
| 3 | 06'02" | 00:17'38" |
| 4 | 06'04" | 00:23'42" |
| 5 | 06'04" | 00:29'46" |
| 5.3 | 11'48" | 00:32'44" |
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