9.5 km | 01:25:02 | 08:59/km日期: 2017-10-02 18:22 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 08'00" / 06'54" / 06'27" / 07'04" / 07'03" / 07'03" / 14'12" / 15'39" / 15'42" / 14'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'35" (+06'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'42" (+06'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'57" (+05'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'11" (+05'44") | 454 / 9454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
125.79 km 
SAUCONY MIRAGE 5 累積 :
452.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 06'54" | 00:14'54" |
| 3 | 06'27" | 00:21'21" |
| 4 | 07'04" | 00:28'25" |
| 5 | 07'03" | 00:35'28" |
| 6 | 07'03" | 00:42'31" |
| 7 | 14'12" | 00:56'43" |
| 8 | 15'39" | 01:12'22" |
| 9 | 15'42" | 01:28'04" |
| 9.5 | 14'11" | 01:34'31" |
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