10.8 km | 01:09:13 | 06:22/km日期: 2017-10-16 17:23 - 總爬升: 285 m - 地點: 河堤 - 天氣: 涼 - 平均心率: 151 - 卡路里: 680 Cal - 總步數: 10695 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'00" / 05'10" / 04'47" / 08'42" / 04'43" / 08'57" / 03'55" / 08'45" / 03'37" / 06'28" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+02'09") | 1348 / 1348 | 152 / 98 |
| 2 | | 04'32" (+00'01") | 1137 / 2486 | 153 / 143 |
| 3 | | 05'32" (+01'01") | 1008 / 3494 | 153 / 117 |
| 4 | | 06'30" (+01'59") | 1213 / 4708 | 153 / 100 |
| 5 | | 05'38" (+01'07") | 1000 / 5708 | 144 / 122 |
| 6 | | 06'35" (+02'04") | 1216 / 6925 | 154 / 98 |
| 7 | | 05'27" (+00'56") | 1350 / 8275 | 157 / 116 |
| 8 | | 04'31" | 1170 / 9445 | 157 / 140 |
| 9 | | 05'11" (+00'40") | 1000 / 10446 | 158 / 121 |
| 10 | | 06'27" (+01'56") | 1002 / 11449 | 158 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
109.21 km 
耐吉 NIKE RACING 累積 :
906.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 05'10" | 00:14'10" |
| 3 | 04'47" | 00:18'57" |
| 4 | 08'42" | 00:27'39" |
| 5 | 04'43" | 00:32'22" |
| 6 | 08'57" | 00:41'19" |
| 7 | 03'55" | 00:45'14" |
| 8 | 08'45" | 00:53'59" |
| 9 | 03'37" | 00:57'36" |
| 10 | 06'28" | 01:04'04" |
| 10.5 | 09'24" | 01:09'13" |
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