7.7 km | 00:39:03 | 05:03/km日期: 2017-10-02 12:09 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 416 Cal - 總步數: 6790 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 35°C - 濕度: 52%
Pace: 04'54" / 05'00" / 05'16" / 04'43" / 05'26" / 05'04" / 04'51" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" (+00'07") | 1004 / 1004 | 170 / 120 |
| 2 | | 04'58" (+00'13") | 1006 / 2010 | 175 / 114 |
| 3 | | 05'13" (+00'28") | 1008 / 3018 | 163 / 117 |
| 4 | | 04'45" | 1006 / 4025 | 180 / 116 |
| 5 | | 05'20" (+00'35") | 1004 / 5030 | 169 / 110 |
| 6 | | 05'03" (+00'18") | 1008 / 6039 | 179 / 110 |
| 7 | | 04'48" (+00'03") | 1000 / 7039 | 177 / 116 |
| 8 | | 05'18" (+00'33") | 719 / 7758 | 175 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 216.82 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'00" | 00:09'54" |
| 3 | 05'16" | 00:15'10" |
| 4 | 04'43" | 00:19'53" |
| 5 | 05'26" | 00:25'19" |
| 6 | 05'04" | 00:30'23" |
| 7 | 04'51" | 00:35'14" |
| 7.7 | 05'18" | 00:39'03" |
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