7.3 km | 00:42:31 | 05:48/km日期: 2017-10-05 10:06 - 平均心率: 152 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'13" / 05'49" / 05'43" / 05'39" / 05'38" / 05'31" / 05'20" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'10" (+02'50") | 323 / 7323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 66.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'49" | 00:12'02" |
| 3 | 05'43" | 00:17'45" |
| 4 | 05'39" | 00:23'24" |
| 5 | 05'38" | 00:29'02" |
| 6 | 05'31" | 00:34'33" |
| 7 | 05'20" | 00:39'53" |
| 7.3 | 08'10" | 00:42'32" |
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