5.2 km | 00:26:40 | 05:10/km日期: 2017-10-02 19:53 - 平均心率: 154 - 卡路里: 302 Cal - 總步數: 4626 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'35" / 05'22" / 05'08" / 05'07" / 04'43" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'34" (+00'53") | 1005 / 1005 | 170 / 105 |
2 | | 05'18" (+00'37") | 1009 / 2015 | 173 / 108 |
3 | | 05'07" (+00'26") | 1001 / 3016 | 175 / 111 |
4 | | 05'04" (+00'23") | 1006 / 4023 | 174 / 112 |
5 | | 04'41" | 1005 / 5028 | 174 / 122 |
6 | | 04'29" | 163 / 5192 | 174 / 127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.38 km ZEPRO 雲豹 累積 :
558.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'22" | 00:10'57" |
3 | 05'08" | 00:16'05" |
4 | 05'07" | 00:21'12" |
5 | 04'43" | 00:25'55" |
5.2 | 04'35" | 00:26'40" |