12.6 km | 01:41:49 | 08:05/km日期: 2017-10-02 18:43 - 總爬升: 278 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 860 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 11'17" / 08'23" / 08'05" / 07'29" / 07'29" / 07'21" / 07'11" / 07'26" / 07'02" / 07'51" / 09'09" / 08'11" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+01'11") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 07'21" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 08'38" (+01'17") | 2585 / 12585 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 279.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'17" | 00:11'17" |
| 2 | 08'23" | 00:19'40" |
| 3 | 08'05" | 00:27'45" |
| 4 | 07'29" | 00:35'14" |
| 5 | 07'29" | 00:42'43" |
| 6 | 07'21" | 00:50'04" |
| 7 | 07'11" | 00:57'15" |
| 8 | 07'26" | 01:04'41" |
| 9 | 07'02" | 01:11'43" |
| 10 | 07'51" | 01:19'34" |
| 11 | 09'09" | 01:28'43" |
| 12 | 08'11" | 01:36'54" |
| 12.6 | 08'32" | 01:41'54" |
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