7.2 km | 00:51:58 | 07:14/km日期: 2017-10-03 19:47 - 平均心率: 159 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 05'51" / 07'13" / 07'17" / 07'22" / 07'38" / 07'40" / 06'39" / 12'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'57" (+06'08") | 209 / 1209 |
| 3 | | 05'57" (+00'08") | 1000 / 2209 |
| 4 | | 11'50" (+06'01") | 211 / 2420 |
| 5 | | 06'02" (+00'13") | 1000 / 3420 |
| 6 | | 12'13" (+06'24") | 204 / 3624 |
| 7 | | 06'09" (+00'20") | 1000 / 4624 |
| 8 | | 14'38" (+08'49") | 170 / 4795 |
| 9 | | 06'25" (+00'36") | 1000 / 5795 |
| 10 | | 12'54" (+07'05") | 193 / 5989 |
| 11 | | 06'33" (+00'44") | 1000 / 6989 |
| 12 | | 12'46" (+06'57") | 195 / 7184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 287.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 07'13" | 00:13'04" |
| 3 | 07'17" | 00:20'21" |
| 4 | 07'22" | 00:27'43" |
| 5 | 07'38" | 00:35'21" |
| 6 | 07'40" | 00:43'01" |
| 7 | 06'39" | 00:49'40" |
| 7.2 | 12'37" | 00:52'00" |
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