羿品菲 2017/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

羿品菲高雄
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4.9 km | 00:56:29 | 11:37/km

日期: 2017-10-02 19:58 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 14'33" / 13'54" / 08'00" / 07'48" / 14'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'21"

(14'21")

14'23" (+06'32")

997 / 997

2

14'06"

(28'27")

14'01" (+06'10")

1005 / 2003

3

07'53"

(36'20")

07'55" (+00'04")

994 / 2997

4

07'55"

(44'15")

07'51"

1007 / 4005

5

12'14"

(56'29")

14'15" (+06'24")

858 / 4863

四劍客飯後來解油!

10月累積里程 : 282.13 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

李一郎 , 陳國勝和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'33"	00:14'33"
2	13'54"	00:28'27"
3	08'00"	00:36'27"
4	07'48"	00:44'15"
4.9	14'13"	00:56'29"

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