Frank Yang 2013/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Yang 台中
ID 67493

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15.4 km | 01:29:04 | 05:46/km

日期: 2013-12-08 16:02 - 地點: 台中五權國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 834 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 47%

Pace: 05'20" / 05'40" / 06'00" / 05'36" / 05'44" / 06'08" / 06'16" / 05'44" / 05'44" / 05'52" / 06'04" / 05'36" / 05'32" / 05'40" / 05'44" / 05'29" /

12月累積里程 : 95.59 km

GPX 上傳 | 10 years ago

李惟民和 Cheng(大衛精工）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'40"	00:11'00"
3	06'00"	00:17'00"
4	05'36"	00:22'36"
5	05'44"	00:28'20"
6	06'08"	00:34'28"
7	06'16"	00:40'44"
8	05'44"	00:46'28"
9	05'44"	00:52'12"
10	05'52"	00:58'04"
11	06'04"	01:04'08"
12	05'36"	01:09'44"
13	05'32"	01:15'16"
14	05'40"	01:20'56"
15	05'44"	01:26'40"
15.4	05'28"	01:29'04"

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