7.9 km | 00:54:39 | 06:56/km日期: 2017-09-28 06:12 - 平均心率: 114 - 卡路里: 495 Cal - 總步數: 5900 - 平均步頻: 107 - 平均步幅: 133 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 07'25" / 07'05" / 06'16" / 06'57" / 06'44" / 06'40" / 07'20" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+01'13") | 1002 / 1002 | 101 / 132 |
| 2 | | 07'04" (+00'51") | 1006 / 2008 | 104 / 135 |
| 3 | | 06'13" | 1009 / 3018 | 105 / 152 |
| 4 | | 06'54" (+00'41") | 1002 / 4020 | 113 / 127 |
| 5 | | 06'41" (+00'28") | 1001 / 5022 | 109 / 136 |
| 6 | | 06'45" (+00'32") | 1007 / 6030 | 107 / 137 |
| 7 | | 07'11" (+00'58") | 1007 / 7038 | 114 / 121 |
| 8 | | 07'01" (+00'48") | 865 / 7903 | 108 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 202.22 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'05" | 00:14'30" |
| 3 | 06'16" | 00:20'46" |
| 4 | 06'57" | 00:27'43" |
| 5 | 06'44" | 00:34'27" |
| 6 | 06'40" | 00:41'07" |
| 7 | 07'20" | 00:48'27" |
| 7.9 | 07'14" | 00:54'43" |
展開計圈分析
留言 
