文雄 2017/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

文雄台南
ID 195726

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3.1 km | 00:17:58 | 05:49/km

日期: 2017-10-03 17:46 - 卡路里: 166 Cal - 總步數: 3410 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 05'55" / 05'43" / 05'48" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'55"

(05'55")

05'52" (+00'12")

1007 / 1007

189 / 89

2

05'43"

(11'38")

05'40"

1007 / 2014

190 / 92

3

05'48"

(17'26")

05'47" (+00'07")

1000 / 3015

189 / 90

4

00'32"

(17'58")

06'06" (+00'26")

87 / 3102

187 / 87

10月累積里程 : 247.00 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

能自由的跑著就是幸福≈, 美美和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'43"	00:11'38"
3	05'48"	00:17'26"
3.1	06'06"	00:17'58"

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